Note to self

Projeto para começar no feriado:

 

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O melhor exercício para “definir” os braços, diz a pesquisa científica que testou 8 exercícios diferentes, é o “triangle push-up”. Instruções e detalhes no site YouBeauty.

 

Paris: Liquides, the Perfume Bar

Uma experiência sensorial: é o que promete esta “loja conceito” especializada em fragrâncias, que fica no Marais, em Paris.

 

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Sentada no “bar”, saboreando um chá, voce pode admirar os vidros de perfumes e conversar com as experientes “bartenders”, especializadas em fragrâncias. De acordo com suas lembranças passadas, preferências e reações positivas aos diferentes elementos, voce poderá escolher seu perfume perfeito.

 

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Os perfumes são femininos, masculinos e unisex… Todo mundo é bem-vindo.

 

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Byredo, Miller Harris, Liquides Imaginaires, Fornasetti Profumi e Parfums D’Empire são alguns dos favoritos.

 

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E não deixe de experimentar o hit do momento: perfume para cabelo da Byredo!

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9 rue de Normandie
75003 Paris – France
(at the corner of rue de Saintonge)
Open from Monday to Saturday from 11 AM to 8 PM

Tel : 09 66 94 77 06

liquidesparfums.com

 

Veja também: os perfumes das terras do norte

Weekend links

When to save; when to splurge?

Here to saving without sacrificing beauty and charm:

 

-Como transformar uma cozinha gastando pouco dinheiro:

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-Hoscars: a lista dos melhores “hostels” do mundo:

1hostelworld.com

 10 chic hostels :

main-3.original.585x0mydomain.com

 

-decorando com Ikea:

fc7ca0a6689a751b7845ff9078bcedc1domino.com

 

-O look book de verão da Mango:

ellamango.com

 

-17 hotéis de luxo por menos de US$100:

imagerefinery29.com

 

-Hi and Low: comparando produtos de beleza:main-2.original.585x0

byrdie.com

New York: Spa + Fitness

Os exercícios favoritos das “cool girls” em Nova York:

The “cool girls”‘ favorite workouts:

Ballet Beautiful:

98 Greene Street, Soho

Criado pela bailarina Mary Helen Bowes o exercício inspirado nas aulas de ballet é o favorito das modelos da Victoria’s Secret. As aulas, algumas ao vivo, também estão disponíveis na internet.

 

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“The Class” :

291 Broadway, 4th floor

Criado por Taryn Toomey, o exercício intenso trabalha o corpo e a mente, aliando posturas de ioga com cardio e sculpting.

 

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AKT in Motion:

244 East 84th St. at Second Av., 4th Floor

52 Mercer St., 4th Floor, Soho

Criadas por Ana Kaiser, as aulas tem como foco os movimentos da ioga, dança, resistência  e “jumping”.

 

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E como ninguém é de ferro, o spa mais bacana da cidade:

Aire Ancient Baths:

88 Franklyn St., TriBeCa

tel: 212- 274 3777

Banhos termais, aromaterapia, massagens e ioga, num ambiente tranquilo e elegante, na tradição dos antigos banhos gregos e romanos.

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Smoothie time: always

O ano está começando e este é um ótimo momento para adotar uma dieta (ainda mais) saudável. Descobri recentemente o blog Lexi’s Clean Kitchen e estou adorando os gráficos com dicas (super simples) de alimentação. Veja, passo a passo, como fazer qualquer tipo de smoothie:

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via lexiscleankitchen.com and americanexpresstumblr