Note to self

Projeto para começar no feriado:

 

exercises_toned_arms

 

cdn-write.demandstudios.com-upload--image-4F-37-0149EB8F-D142-4A2B-AC28-7EACBE9A374F-0149EB8F-D142-4A2B-AC28-7EACBE9A374F

 

O melhor exercício para “definir” os braços, diz a pesquisa científica que testou 8 exercícios diferentes, é o “triangle push-up”. Instruções e detalhes no site YouBeauty.